آبشار پونه زار

همه چیز درباره آبشار پونه زار


آبشار پونه زار یکی از مقاصد گردشگری و جاهای دیدنی استان اصفهان می باشد.

استان اصفهان شامل جاهای دیدنی متنوعی مانند آبشار خدنگستان ، دره وهرگان ، آبشار ترزه ، آبشار پازنان ، آبشار پشندگان ، قله دیدسری ، ... می باشد.

آبشار زیبای پونه زار را باید به عنوان یکی از زیباترین چشم اندازهای طبیعی ایران و استان اصفهان دانست. این آبشار که یکی از دیدنی های طبیعی بسیار جذاب در این استان است، در دره ای زیبا که نام آن هم پونه زار است و در ارتفاعات زاگرس مرکزی قرار گرفته است. در واقع می توان به جدیت گفت که قرارگیری این آبشار در دل این ارتفاعات بیشترین سهم از معروف شدن و زیبایی این جاذبه را بر دوش کشیده است زیرا به آن چشم اندازی فوق العاده زیبا و دیدنی هدیه داده است.

آبشار پونه ‌زار فریدون شهر دارای بیش از ۷۵ متر است. منبع آب گوارایی که از این آبشار سرچشمه می گیرد از چشمه‌ های ارتفاعات زاگرس و آب حاصل از ذوب برف‌ ها و یخچال‌ های قله های سر به فلک کشیده ی ارتفاعات زاگرش نشات گرفته اند و پس از گذراندن مسافتی نه چندان طولانی به رود وهرکان که در اعماق دره‌ های گودِ مناطق کوهستانی متراکم غرب استان اصفهان می ‌ریزد.

اگر بخواهیم این آبشار زیبا را با جزئیات به شما معرفی نماییم، باید بگوییم که این آبشار دارای دیواره هایی پوشیده از گیاه خزه سنگ است که به آن شکلی زیبا و عجیب قریب داده است و به همین خاطر نیز برای بسیاری از افراد جالب و دیدنی می باشد.

این آبشار زیبا آن قدر فضایی زیبا و جذاب دارد که علاقه مندان به طبیعت و جاذبه های طبیعی زیادی را به خود جذب نموده است. این آبشار از جمله مناطقی است که محیط مناسبی را برای اسکان چند ساعته برای طبیعت گردان به وجود می آورد و علاوه بر آن، محیط اطراف آن به قدری زیبا است که کسی دلش نمی آید تا آن را از دستت بدهد. آبشار پونه زار فریدون شهر بعد از روستای چغیورت یا روستای پشت کوه قرار گرفته است و در حدود تنها ۳۰ دقیقه پیاده روی از این روستا دارد. البته در نزدیکی شما، روستای دربند قرار گرفته است.

این اسامی به نسبت جدید هستند و نام قدیم این مسیر، آخوره پایین و نام جاده ی بالاتر آن، آخوره بالا بوده است. اما شگفت انگیزهای این مسیر تنها محدود به محیط طبیعی زیبا و منحصر به فرد و البته آبشار پونه زار فریدون شهر نیست بلکه جالب است بدانید که بسیاری از گل های وحشی و دارویی ایران را می توان در کوه های این منطقه و اطراف این آبشار پیدا کرد.

موقعیت جغرافیایی آبشار پونه زار

~
آبشار پونه زار کجاست؟
آدرس آبشار پونه زار : استان اصفهان - فریدون شهر
سایبان میز و صندلی سفری
در حال بارگزاری نقشه...بارگزاری
قیمت محصول : بروزرسانی قیمت!
مشخصات دستگاه جی پی اس ...

  • ابعاد:6.77 در 17.40 در 4.23 سانتی متر
  • وزن:282 گرم با باتری گرم
  • ویژگی نمایشگر :نمایشگر رنگی
  • قابلیت‌های مقاومتی:مقاوم در برابر آب
  • قابلیت‌های اندازه‌گیری و سنجش :سیستم ثبت موقعیت
  • برنامه‌ها:قابلیت افزودن نقشه
  • منبع انرژی:باتری قلمی
  • ارتباط و اتصال:از طریق درگاه USB با سیم
  • اقلام همراه :کابل انتقال دیتا و بند نگهدارنده

جی پی اس دستی دریایی گارمین مپ 79 مدل جدید و به روز شده جی پی اس 78 اس است . در طراحی جدید این محصول بسیار شکیل تر و خوشدست تر شده . علاوه بر طرا حی جدید و جذاب ، گارمین قابلیت های این هندهلد را دو چندان کرده . گارمین 79 اس دارای ماهواره های جی پی اس و گلوناس و گالیله است و همچنین در این مدل ماهواره QZSS ژاپن نیز اضافه شده که در منطقه آسیا و خصوصا ایران با سرعت بالایی مکانیابی میکند .رابط کاربری بهتر ، صفحه نمایش بهتر و دکمه های مقاوم تر و حافظه 8 گیگابایتی وآنتن قوی تر نیز از قابلیت های جدید آن است . همچنین این دستگاه طوری طراحی شده که روی آب شناور می ماند . دارای استاندارد ضد آب IPX7 است . دارای قطب نمای داخلی است . جی پی اس دستی دریایی 79 در دو مدل GPSMAP 79s و GPSMAP 79sc معرفی شده که در مدل 79sc نقشه های نمودار ساحلی Garmin Bluechart G3 به صورت رایگان وجود دارد .

سفارش این محصول

مشاهده آبشار پونه زار روی نقشه

~

آب و هوای آبشار پونه زار

~
پیش بینی آب و هوای آبشار پونه زار طی ده روز آینده:
 
 

جاهای دیدنی اطراف آبشار پونه زار

wave
دره وهرگان
دره وهرگان
  • استان اصفهان
  • فریدون شهر
آبشار ترزه
آبشار ترزه
  • استان اصفهان
  • فریدون شهر

GPS Tracks

~
چگونه به آبشار پونه زار برویم؟
10 تا ترک جی پی اس برای آبشار پونه زار اینجا هست. با دقت ورق بزن!

یکی از مهم‌ترین قسمت‌های لازم در برنامه‌ریزی قبل از سفر، آگاهی نسبی از مسیر پیش‌رو است. چرا که عدم آگاهی از آن ممکن است موجب پیش‌ آمدن مشکلاتی جدی و خطرناک و یا گم شدن در طبیعت شود و لذت یک سفر شیرین و بیادماندنی را به کام طبیعت‌گردان تلخ کند.
امروزه با پیشرفت تکنولوژی، و با بهره‌گیری از فناوری GPS و همچنین دستگاه‌های هوشمند، این امکان برای همگان بصورت رایگان فراهم شده است که با دریافت فایل مسیری که قصد پیمایش آن را دارند و ریختن آن بر روی دستگاه و پیروی از آن با اطمینان خاطر نسبی از مسیر پیش‌رو دل به طبیعت و کوهستان بزنند و از سفر خود نهایت لذت و استفاده را ببرند.
فایل های بالا ترک های پیمایش با پسوند های kml و gpx می باشند و شما برای دریافت آن ها به کانال تلگرام ایران تریپ ادوایزر هدایت می شوید.

بهترین زمان سفر به آبشار پونه زار

~
بهترین زمان رفتن به آبشار پونه زار برگرفته از ترک های پیمایشی آبشار پونه زار

سوالات متداول درباره آبشار پونه زار

~
آبشار پونه زار استان اصفهان کجاست؟ چگونه به آبشار پونه زار استان اصفهان بروم؟
chatgpt

آبشار پونه‌زار یکی از آبشارهای زیبای منطقه‌ای در استان اصفهان است که در شهرستان نطنز قرار دارد. این آبشار در دل طبیعتی بکر و در منطقه‌ای کوهستانی واقع شده است و برای علاقه‌مندان به طبیعت و hiking مکانی بسیار جذاب به شمار می‌آید. برای رسیدن به آبشار پونه‌زار، می‌توانید از طریق مراحل زیر عمل کنید: 1. ابتدای سفر: ابتدا باید به شهرستان نطنز در استان اصفهان بروید. از شهر اصفهان می‌توانید با استفاده از اتومبیل شخصی یا وسایل نقلیه عمومی (مانند اتوبوس) خود را به نطنز برسانید. مسیر از اصفهان به نطنز تقریباً ۱۰۰ کیلومتر است و معمولاً بین ۱.۵ تا ۲ ساعت طول می‌کشد. 2. حضور در نطنز: پس از رسیدن به نطنز، باید به سمت روستاهای اطراف حرکت کنید. آبشار پونه‌زار معمولاً از روستای پونه‌زار یا روستاهای نزدیک به آن قابل دسترسی است. 3. استفاده از راهنما: به دلیل اینکه مسیر به آبشار ممکن است گیج‌کننده باشد، بهتر است از محلی‌ها راهنمایی بگیرید یا از نقشه‌های آنلاین استفاده کنید. برخی از راهنماهای محلی نیز می‌توانند در شما را در مسیر کمک کنند. 4. طبیعت‌گردی: مسیر پیاده‌روی به آبشار ممکن است کمی چالش‌برانگیز باشد، پس حتماً کفش‌های مناسب و تجهیزات لازم برای طبیعت‌گردی را به همراه داشته باشید. همچنین، بهتر است قبل از رفتن به آبشار وضعیت آب و هوا و شرایط مسیر را بررسی کنید تا سفری ایمن و خوشایند داشته باشید.

gemini

آبشار پونه زار در استان اصفهان، در فاصله حدود 25 کیلومتری غرب شهر چادگان و در نزدیکی روستای معروف به همین نام، یعنی روستای پونه زار واقع شده است. مسیر دسترسی به آبشار پونه زار: برای رسیدن به آبشار پونه زار، باید ابتدا به شهر چادگان بروید. چادگان در فاصله حدود 120 کیلومتری غرب شهر اصفهان قرار دارد. پس از رسیدن به چادگان، مسیر خود را به سمت غرب و روستای پونه زار ادامه دهید. دو مسیر اصلی برای رسیدن به آبشار پونه زار وجود دارد: 1. مسیر جاده آسفالته: از چادگان به سمت روستای مشهد کاوه حرکت کنید و پس از آن وارد جاده پونه زار شوید. این مسیر آسفالته است و دسترسی آسان‌تری دارد. بعد از رسیدن به روستا، حدود 15 دقیقه پیاده روی تا آبشار خواهید داشت. 2. مسیر خاکی (مناسب برای خودروهای آفرود یا شاسی بلند): از طریق یک جاده خاکی که از کنار زاینده رود می‌گذرد، می‌توانید به پونه زار برسید. این مسیر، به دلیل خاکی بودن، نیاز به خودروی مناسب دارد و ممکن است در برخی فصول سال به دلیل بارندگی، تردد در آن دشوار باشد. نکات مهم: * بهترین زمان بازدید: فصل بهار و اوایل تابستان بهترین زمان برای بازدید از آبشار پونه زار است، زیرا در این فصول، آبشار پرآب‌تر و هوا مطبوع‌تر است. * تجهیزات: کفش مناسب پیاده‌روی، آب آشامیدنی، کرم ضدآفتاب، کلاه و عینک آفتابی به همراه داشته باشید. * اقامت: در چادگان و یا روستاهای اطراف امکان اقامت در اقامتگاه‌های بوم‌گردی و یا ویلاهای اجاره‌ای وجود دارد. * احترام به طبیعت: در حفظ نظافت محیط زیست کوشا باشید و از ریختن زباله خودداری کنید. امیدوارم از سفر به آبشار پونه زار لذت ببرید!

بازدید از آبشار پونه زار استان اصفهان چقدر پیاده روی دارد؟
chatgpt

برای بازدید از آبشار پونه زار در استان اصفهان، بسته به مسیر انتخابی، میزان پیاده‌روی متفاوتی وجود دارد. معمولاً برای رسیدن به آبشار، مسیرهای پیاده‌روی که از روستاها یا نقاط نزدیک آغاز می‌شوند، به طولی بین 2 تا 6 کیلومتر می‌رسند. این مسافت می‌تواند بستگی به نقطه‌ی شروع و انتخاب مسیر داشته باشد. پیشنهاد می‌شود قبل از رفتن، اطلاعات دقیقی از وضعیت مسیرها و زمان تخمینی پیاده‌روی دریافت کنید.

gemini

برای رسیدن به آبشار پونه زار در استان اصفهان، حدوداً 15 تا 20 دقیقه پیاده‌روی سبک در مسیری نسبتاً هموار نیاز است. این مسیر از کنار رودخانه و در دل طبیعت زیبا می‌گذرد و پیاده‌روی در آن لذت‌بخش خواهد بود.

آیا بازدید از آبشار پونه زار استان اصفهان مناسب کودکان و سالمندان است؟
chatgpt

آبشار پونه‌زار در استان اصفهان به دلیل زیبایی طبیعی و فضای دلپذیرش، یکی از مقاصد گردشگری محبوب به شمار می‌رود. اما برای بازدید از این مکان، باید چند نکته را در نظر بگیرید تا ببینید آیا مناسب کودکان و سالمندان هست یا نه: 1. دسترسی: بررسی کنید که آیا مسیرهای دسترسی به آبشار برای افراد سالمند و کودکان مناسب و ایمن هستند. اگر مسیر صعب‌العبور یا شیب‌دار باشد، ممکن است برای سالمندان یا کودکان مشکل‌ساز باشد. 2. مدت زمان پیاده‌روی: اگر نیاز به پیاده‌روی طولانی در گذشته باشد، باید سن و وضعیت جسمانی کودکان و سالمندان را در نظر بگیرید. 3. تجهیزات و امکانات: بررسی کنید که آیا در محل امکاناتی مانند سرویس بهداشتی، سایه‌بان و نشیمن برای استراحت وجود دارد یا خیر. 4. ایمنی: اطمینان حاصل کنید که محل بازدید ایمن است و هیچ خطر خاصی برای سلامت و ایمنی افراد وجود ندارد. با توجه به این نکات، بازدید از آبشار پونه‌زار می‌تواند برای بعضی از کودکان و سالمندان مناسب باشد، اما لازم است شرایط فردی هر شخص را در نظر بگیرید.

gemini

بازدید از آبشار پونه زار برای کودکان و سالمندان می تواند با در نظر گرفتن برخی نکات، مناسب باشد: نکات مثبت برای کودکان: * طبیعت گردی: آبشار پونه زار در یک منطقه زیبا و سرسبز قرار دارد و فرصت خوبی برای آشنایی کودکان با طبیعت و لذت بردن از آن است. * آب و هوای مطبوع: در فصل های مناسب، آب و هوای منطقه خنک و مطبوع است که برای کودکان دلپذیر است. * مسیر نسبتا آسان: مسیر دسترسی به آبشار خیلی سخت و طولانی نیست و کودکان می توانند با کمی پیاده روی از آن لذت ببرند. نکات منفی برای کودکان: * مسیر لغزنده: مسیر منتهی به آبشار در برخی قسمت ها ممکن است لغزنده باشد، بنابراین باید مراقب کودکان باشید و از کفش مناسب استفاده کنید. * امکانات محدود: امکانات رفاهی در منطقه محدود است، بنابراین باید وسایل ضروری مانند آب، غذا و لباس مناسب را همراه داشته باشید. * شلوغی: در روزهای تعطیل و آخر هفته، منطقه ممکن است شلوغ باشد و این موضوع می تواند برای کودکان آزاردهنده باشد. نکات مثبت برای سالمندان: * آرامش و زیبایی: آبشار پونه زار مکانی آرام و زیبا برای استراحت و لذت بردن از طبیعت است. * هوای پاک: هوای منطقه تمیز و پاک است و برای سالمندان بسیار مفید است. نکات منفی برای سالمندان: * دسترسی نسبتا دشوار: مسیر دسترسی به آبشار ممکن است برای سالمندان کمی دشوار باشد و نیاز به پیاده روی داشته باشد. * شیب مسیر: مسیر دارای شیب است که ممکن است برای سالمندان مشکل ساز باشد. * عدم وجود امکانات مناسب: امکانات رفاهی مناسب برای سالمندان در منطقه وجود ندارد. * نیاز به همراه: سالمندان حتما باید با همراه به این منطقه سفر کنند. توصیه ها: * بهترین زمان بازدید: بهترین زمان برای بازدید از آبشار پونه زار فصل بهار و اوایل پاییز است. * کفش مناسب: حتما از کفش مناسب پیاده روی استفاده کنید. * همراه داشتن وسایل ضروری: آب، غذا، لباس مناسب، کرم ضد آفتاب و کلاه را همراه داشته باشید. * احتیاط در مسیر: در مسیر مراقب باشید و به خصوص در قسمت های لغزنده با احتیاط حرکت کنید. * توجه به شرایط جسمانی: قبل از سفر، شرایط جسمانی کودکان و سالمندان را در نظر بگیرید و در صورت وجود هرگونه مشکل، از سفر خودداری کنید. * انتخاب زمان مناسب: در صورت امکان، در روزهای غیر تعطیل و خلوت به این منطقه سفر کنید. در مجموع، بازدید از آبشار پونه زار می تواند برای کودکان و سالمندان تجربه خوبی باشد، اما باید با برنامه ریزی مناسب و رعایت نکات ایمنی، خطرات احتمالی را به حداقل رساند.

آیا بازدید از آبشار پونه زار استان اصفهان هزینه دارد؟
chatgpt

بله، بازدید از آبشار پونه‌زار در استان اصفهان معمولاً هزینه‌ای دارد. البته ممکن است هزینه‌ها بسته به زمان و شرایط مختلف متفاوت باشد. برای دریافت اطلاعات دقیق‌تر در مورد هزینه‌های ورودی و ساعات بازدید، بهتر است با منابع محلی یا سایت‌های رسمی مربوطه تماس بگیرید.

gemini

بازدید از آبشار پونه زار در حال حاضر (مهر ۱۴۰۲) رایگان است و نیازی به پرداخت ورودی نیست. با این حال، ممکن است در آینده شرایط تغییر کند، بنابراین بهتر است قبل از سفر از منابع محلی یا وب‌سایت‌های گردشگری معتبر، اطلاعات به‌روز را بررسی کنید.

دارم به آبشار پونه زار استان اصفهان سفر می کنم.جاهایی که مردم محلی برای غذا خوردن و وقت گذرونی انتخاب می کنند و اسم غذاهای محلی اونجا چیه؟
chatgpt

آبشار پونه زار در استان اصفهان یکی از مقاصد زیبا و طبیعی است که در نزدیکی شهرستان سمیرم واقع شده است. این منطقه به خاطر زیبایی‌های طبیعی‌اش و هوای دلپذیر، مقصدی محبوب برای گردشگران شده است. برای غذا خوردن در این منطقه، شما می‌توانید به رستوران‌ها و کافه‌های محلی مراجعه کنید که معمولاً غذاهای ایرانی و محلی را سرو می‌کنند. برخی از غذاهای محلی که ممکن است در این منطقه پیدا کنید عبارتند از: 1. قرمه سبزی: یکی از محبوب‌ترین خورشت‌های ایرانی که با سبزیجات، گوشت و لوبیا تهیه می‌شود. 2. کباب: انواع کباب‌ها مانند کباب کوبیده، کباب برگ و کباب جوجه. 3. آش دوغ: آش سنتی ایرانی که با دوغ، سبزی و حبوبات تهیه می‌شود. 4. فست فود: برخی از رستوران‌ها ممکن است فست فودهایی مانند همبرگر و سوسیس و کالباس نیز ارائه دهند. 5. دمنوش‌ها و چای محلی: در کنار غذا، می‌توانید از دمنوش‌های گیاهی یا چای‌های خوش‌طعم محلی لذت ببرید. برای گذراندن وقت، می‌توانید به مکان‌های طبیعی اطراف آبشار مراجعه کنید، پیاده‌روی کنید، عکاسی کنید یا در کنار خانواده و دوستان به آرامش بپردازید. همچنین، برای تجربه بهتر با مردم محلی در ارتباط باشید و از توصیه‌های آن‌ها برای غذا و مکان‌های تفریحی استفاده کنید.

gemini

سفر به آبشار پونه زار و منطقه اطراف آن، فرصتی عالی برای تجربه غذاهای محلی و فرهنگ بومی است. در این منطقه، مردم محلی معمولاً برای صرف غذا و تفریح به مکان‌های زیر مراجعه می‌کنند: رستوران‌ها و غذاخوری‌های محلی: * رستوران‌های سنتی در شهر چادگان: در شهر چادگان که نزدیک‌ترین شهر به آبشار پونه زار است، رستوران‌های سنتی متعددی وجود دارند که غذاهای محلی را با کیفیت خوب ارائه می‌دهند. این رستوران‌ها معمولاً فضایی دلنشین و سنتی دارند و برای صرف یک وعده غذای اصیل ایرانی و محلی مناسب هستند. * کباب‌سراها و جگرکی‌ها در مسیر: در مسیر رسیدن به آبشار پونه زار، کباب‌سراها و جگرکی‌های متعددی وجود دارند که معمولاً توسط مردم محلی اداره می‌شوند. این مکان‌ها برای صرف یک وعده ناهار یا شام سریع و خوشمزه بسیار مناسب هستند. * اقامتگاه‌های بوم‌گردی: در سال‌های اخیر، اقامتگاه‌های بوم‌گردی در اطراف آبشار پونه زار و روستاهای اطراف آن رونق گرفته‌اند. این اقامتگاه‌ها معمولاً غذاهای محلی را با استفاده از مواد اولیه تازه و ارگانیک تهیه می‌کنند و فضایی صمیمی و دلنشین برای تجربه فرهنگ بومی منطقه ارائه می‌دهند. مکان‌های تفریحی و گردشگری: * پارک ساحلی زاینده‌رود در چادگان: این پارک یکی از محبوب‌ترین مکان‌ها برای تفریح و پیک‌نیک در بین مردم محلی است. در این پارک می‌توانید از فضای سبز، امکانات تفریحی و چشم‌انداز زیبای زاینده‌رود لذت ببرید و در کنار خانواده و دوستان خود یک روز خاطره‌انگیز را سپری کنید. * حاشیه زاینده‌رود: حاشیه زاینده‌رود در نزدیکی چادگان و روستاهای اطراف آن، مکان‌های بسیار زیبایی برای پیک‌نیک و صرف غذا در طبیعت دارد. بسیاری از خانواده‌های محلی در روزهای تعطیل به این مکان‌ها می‌آیند و در کنار رودخانه به تفریح و استراحت می‌پردازند. * باغ‌های اطراف چادگان: منطقه چادگان به دلیل آب و هوای مناسب، دارای باغ‌های سرسبز و پربار است. برخی از این باغ‌ها به عنوان تفرجگاه و رستوران فعالیت می‌کنند و فضایی دلنشین برای صرف غذا و لذت بردن از طبیعت ارائه می‌دهند. غذاهای محلی منطقه: * کباب چنجه: یکی از محبوب‌ترین غذاهای محلی این منطقه، کباب چنجه است که با استفاده از گوشت گوسفندی تازه و باکیفیت تهیه می‌شود. * بریانی: بریانی اصفهان که در این منطقه نیز طبخ می‌شود، غذایی لذیذ و پرطرفدار است که با استفاده از گوشت گوسفندی، پیاز، ادویه و کشک تهیه می‌شود. * آش جو: آش جو یکی از آش‌های سنتی و مقوی ایرانی است که در این منطقه نیز با استفاده از جو، سبزیجات، حبوبات و گوشت تهیه می‌شود. * خورشت ماست: خورشت ماست یک غذای شیرین و خوشمزه است که با استفاده از ماست، گوشت گردن، زعفران و زرشک تهیه می‌شود و معمولاً به عنوان دسر سرو می‌شود. * کله جوش: کله جوش یکی از غذاهای سنتی و ساده ایرانی است که با استفاده از کشک، گردو، نعناع خشک و پیاز داغ تهیه می‌شود و معمولاً با نان سرو می‌شود. * انواع لبنیات محلی: در این منطقه می‌توانید انواع لبنیات محلی مانند ماست، پنیر، کره و دوغ را با طعم و کیفیت عالی تهیه کنید. نکات مهم: * قبل از رفتن به رستوران یا غذاخوری، حتماً از کیفیت و تمیزی آن اطمینان حاصل کنید. * در صورت تمایل به صرف غذا در طبیعت، حتماً زباله‌های خود را جمع‌آوری کنید و به حفظ محیط زیست کمک کنید. * از خوردن آب رودخانه و چشمه‌ها خودداری کنید و از آب آشامیدنی بسته‌بندی شده استفاده کنید. * در صورت داشتن هرگونه سوال یا نیاز به راهنمایی، از مردم محلی کمک بگیرید. امیدوارم سفر خوبی به آبشار پونه زار و منطقه اطراف آن داشته باشید و از تجربه غذاهای محلی لذت ببرید!

نظر شما درباره آبشار پونه زار

~
 

Esc : خروج

25 ثانیه تا بسته شدن پیام!
چابهار
برای مشاهده
ابتدا باید ثبت نام کنید
رزرو هتل و اقامتگاه با تخفیف